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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-바카라 신규 가입카지노사이트카지노 에이전트룰렛 프로그램ユ텍사스 홀덤♚{파라다이스 워커힐 카지노}배터리바둑이게임┅홀덤 족보◎빠 징코ヒ릴 게임 신천지◣인터넷바카라사이트인터넷카지노주소온라인카지노시카고 카지노♪ 마카오 카지노 에이전시☟<인터넷바카라사이트>개츠비카지노→무료바둑이게임☇포커 이기는 기술◊텍사스 홀덤⇗온라인카지노온카 조작⇩월드카지노☼‹룰렛게임›카지노 머신▫카지노바⇅월드카지노┨포커 순서☀필리핀 카지노 후기-우리카지노-카지노사이트바카라 노하우⇃포커 하는 법✒﹛더킹카지노﹜슬롯머신 룰◐우리 카지노 먹튀♢마카오 카지노 에이전시⇐시카고 슬롯 머신✿kangchin무료 충전 바다 이야기꽁 머니-카지노하는곳-카지노사이트온라인카지노온라인카지노온라인카지노정선 카지노 게임 종류
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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